「磨いている」ことと、
「すみずみまでケアできている」ことは別かもしれません。

歯ブラシは日々のケアの基本です。ただ、歯と歯の間、歯ぐきの近く、舌の表面など、気になる部分は人それぞれ。食後や就寝前に口の中がすっきりしないと感じる人も少なくありません。

日本歯科医師会は、口臭の原因の多くは口の中にあると案内しています。舌に付着する舌苔（ぜったい）、歯周病、むし歯などが背景にある場合もあるため、気になる状態が続くときは歯科医院への相談が大切です。

2026年、日常の予防ケアが
より大切に考えられる理由

2026年度の診療報酬改定では、物価高騰による歯科医院の運営コストの増加を踏まえ、歯科初診料などが見直されました。歯科初診料は267点から272点へ改定されています。

これは、すべての歯科治療が急に高額になったという意味ではありません。ただし、国民健康保険や社会保険に加入していても、治療内容や使用する材料によっては保険適用外（自由診療）となり、自己負担が大きくなる場合があります。費用や保険適用の可否は、治療前に歯科医院へ確認することが大切です。だからこそ、痛みや不調を放置せず、毎日のセルフケアと定期的な歯科受診を無理なく続けることが重要です。

• 人と近い距離で話すとき、口臭が気になる
• 歯みがき後も、歯のすき間の残りが気になる
• 朝、口の中のねばつきが気になる
• 忙しく、ケアを後回しにしがち

そこで注目されているのが、
水流を使ったプラスワンのケア。

歯みがきの後に、水流で歯のすき間や口の中を洗い流す。そんな新しい習慣として、口腔洗浄器を取り入れる人が増えています。

大切なのは、
人前で自信を持って話せる毎日へ。

口もとの清潔感は、家族との会話、仕事での打ち合わせ、友人との食事など、毎日の小さな場面で気持ちに影響します。

歯みがきに少しの丁寧さを足し、気になることは歯科医院で相談する。その積み重ねが、心地よい毎日につながります。